Sexo durante el periodo menstrual

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Una de las grandes preguntas en torno al ciclo menstrual es si conviene mantener relaciones sexuales durante este periodo. Mientras algunas mujeres afirman sentirse más excitables durante la menstruación, otras se abstienen completamente de tener contacto íntimo durante esos días, ya sea por cuestiones higiénicas, pudor, temor a la reacción de su pareja o dolores menstruales intensos.

Los hábitos culturales (es decir, la mirada predominantemente negativa sobre todo lo referente a la menstruación) han extendido la creencia de la imposibilidad de disfrutar del sexo durante la “regla”. Nada más alejado de la realidad. La verdad es que, de por sí, no hay impedimento alguno para abstenerse del sexo durante el periodo menstrual. Salvo que los dolores de ovarios sean muy intensos  o exista algún tipo de prescripción médica, se pueden tener relaciones sexuales perfectamente normales durante este periodo.

En última instancia, esto siempre será una opción personal y de la pareja, para evitar cualquier molestia por parte de ambos. De todos modos, las particularidades biológicas del periodo menstrual hacen necesaria la toma de ciertas precauciones especiales. A continuación, te damos algunas recomendaciones para que disfrutes a pleno de tu vida sexual durante todo el mes, sin necesidad de detenerte por la presencia de la menstruación.

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Medidas preventivas

Aunque las posibilidades de embarazo durante la menstruación son bajas, no son inexistentes. Si no utilizas un método anticonceptivo hormonal (píldora o parche), es conveniente utilizar preservativo también durante el periodo menstrual, para evitar cualquier riesgo de concepción. Por supuesto, a través de la menstruación pueden transmitirse (y contraerse) ETS, por lo que si no se cuenta con pareja estable es imprescindible utilizar preservativo. El aumento de la temperatura vaginal a causa de la menstruación la vuelve un ámbito más propicio para el desarrollo de bacterias, por lo que es importante lavarse bien las manos y genitales previamente al encuentro, así como evitar el uso de diafragmas.

Derribando mitos

Las familias más tradicionales suelen inculcar en las jóvenes mujeres el mito de que su fluido menstrual es “impuro” y “sucio”, y que por lo tanto debe ser ocultado y contenido a toda costa. Por el contrario, la menstruación es un fluido corporal tan natural como el semen o cualquier otro flujo vaginal, y por ende no implica daño alguno en su contacto con los genitales de la pareja. Tampoco hay riesgos de lesiones internas por tener relaciones sexuales durante el periodo, salvo que el dolor sea de extrema intensidad, lo cual impide el disfrute como cualquier otra dolencia abdominal.   De hecho, algunas mujeres encuentran en el placer sexual un efectivo analgésico para sus molestias menstruales.

El sexo agiliza la finalización del período

En muchos casos ocurre que el periodo menstrual se detiene al día siguiente de la relación sexual. Esto es posible en tanto las contracciones uterinas producidas durante el orgasmo contribuyen a liberar más fácilmente lo que queda de fluido, haciendo que el periodo concluya más rápidamente. Esto se potencia si se tiene contacto con el semen, ya que su prostaglandina incrementa las contracciones musculares del útero.

Hacia la mayor comodidad

Algunas parejas evitan las relaciones sexuales durante este periodo no por cuestiones orgánicas ni culturales, sino meramente prácticas. Para evitar manchar la ropa de cama y hacer el amor con la mayor comodidad, nada más simple y efectivo que colocar una toalla gruesa bajo la zona pélvica, que absorba los posibles derrames. Para una mayor practicidad, la mejor posición es tumbarse sobre la espalda, boca arriba, lo cual disminuirá el sangrado. Otra alternativa muy higiénica y estimulante es tener sexo en la ducha. Sea donde sea, la total comodidad solo se logra a través de la confianza absoluta con la pareja. Si alguno tiene molestias o preocupaciones en torno al sexo durante la menstruación, lo fundamental es hablarlo y discutirlo abiertamente para decidirlo en conjunto y disfrutarlo de la misma forma.